Albaik Chicken Recipe || Saudia's Legendary Chicken Broast

4 युक्तियाँ उन लोगों के लिए जो पहले से ही अपना वजन कम कर चुके हैं। कैसे रखें रिजल्ट?

चैम्पियनशिप वेलनेस कोच के विशेषज्ञ एंड्री सेमेशोव - आहार के बाद परिणाम को कैसे बनाए रखा जाए।

दुख के आँकड़े

रूस में आधिकारिक दवा अपने कंधों को सिकोड़ती है। : दस में से आठ लोग जो तीन महीने से छह महीने की अवधि में डॉक्टरों की देखरेख में अपना वजन कम कर चुके हैं, उपचार के दौरान, अपने मूल शरीर के वजन को बहाल करते हैं। जो लोग विभिन्न आहारों से गुजरते हैं, पत्रिकाओं से या परिचितों से चमकते हैं, वे आंकड़े भी दुखी हैं। इस तरह के मामलों के लिए एक विशेष शब्द भी था - यो-यो प्रभाव, जिसका नाम उस खिलौने के नाम पर है जो हमेशा हथेली पर लौटता है।

विदेशी सहयोगी एकजुटता में होते हैं। आप अपने वजन का 5-10% कई आहारों में खो सकते हैं, लेकिन वजन वापस आ जाएगा, - आत्मविश्वास से लॉस एंजिल्स (यूसीएलए) के ट्रेसी मान में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के प्रोफेसर कहते हैं। - हमने पाया कि बहुमत वजन कम कर रहा है, और मूल संकेतकों की तुलना में भी अधिक है। निरंतर वजन घटाने को केवल बहुत कम प्रतिभागियों में दर्ज किया गया था, जबकि विशाल बहुमत ने सभी पाउंड वापस प्राप्त किए।

प्रोफेसर के शब्दों पर भरोसा किया जा सकता है। 31 वैज्ञानिक अध्ययनों के सावधानीपूर्वक अध्ययन के बाद वह इस तरह के निष्कर्ष पर पहुंची। और निष्कर्ष निम्नानुसार हैं: यह बेहतर होगा यदि लोग अपना वजन कम करना शुरू नहीं करते हैं, क्योंकि स्वास्थ्य पहले एक तेज वजन घटाने से कम हो गया था, और फिर एक रिवर्स सेट द्वारा।

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