Day-29||MCQ||bihar si||ntpc||group-D||bssc||

आंकड़ों की लड़ाई। मजबूत होना पतले होने से बेहतर क्यों है?

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में एक अध्ययन में, यह नोट किया गया था: "लड़कियां लगातार अपना वजन कम कर रही हैं, इस घटना में मौसमी और समय की अवधि का संदर्भ नहीं है।" और इसके साथ बहस करना वास्तव में कठिन है।

ततैया कमर फैशन पहले से ही एनोरेक्सिया और बुलिमिया जैसे रोगों के उद्भव को ट्रिगर कर चुकी है। और यह 21 वीं शताब्दी का संकट नहीं है - 18 वीं -19 वीं शताब्दी के धर्मनिरपेक्ष रूस में सबसे आम समस्याओं में से एक बेहोशी थी, जो कोर्सेट के बहुत मजबूत कसने से उकसाया गया था। विशुद्ध रूप से जैविक दृष्टिकोण से इस मुद्दे पर विचार करते हुए, जन्म से हमें दिए गए कई प्रकार के आंकड़े केवल एक अच्छी तरह से परिभाषित कमर लाइन के लिए प्रदान नहीं करते हैं।

आंकड़ों की लड़ाई। मजबूत होना पतले होने से बेहतर क्यों है?

एक्टोमोर्फ, मेसोमोर्फ, एंडोमोर्फ। आप किस प्रकार के शरीर हैं?

प्रशिक्षण प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा आपके शरीर के प्रकार को जान रहा है। यह प्रशिक्षण की प्रभावशीलता को बढ़ाने और आपके लक्ष्य तक तेज़ी से पहुंचने में मदद करेगा।

और यह पूरी दौड़ एक अप्राप्य आदर्श की एक संवेदनहीन खोज बन जाती है। निरंतर प्रतिबंधों के कारण अनन्त थकाऊ आहार, खराब स्वास्थ्य और मनोदशा (न केवल भोजन में) - हम न केवल हमारे शरीर को नष्ट करते हैं, बल्कि हमारे मानस को भी, हम तंत्रिका तंत्र को कमजोर कर देते हैं।

लेकिन डरें नहीं, यह सब कुछ खाने और अपनी इच्छाओं और आलस्य का नेतृत्व करने के लिए कॉल नहीं है। स्वस्थ जीवन शैली की दुनिया में एक नया चलन पतला नहीं, बल्कि पतला और मजबूत होना है।

हमारे चयन में, हमने पांच सुंदरियों के खातों को एकत्र किया है, जो ततैया की कमर की दौड़ में, उनके स्वास्थ्य पर निर्भर थे। ये सभी लड़कियां सक्षम रूप से एरोबिक और शक्ति भार को जोड़ती हैं, उनके पोषण की निगरानी करती हैं, और थका देने वाले आहार के साथ शरीर को पीड़ा नहीं देती हैं।

मॉडल अन्ना चेरी - @anacheri

लड़की का आदर्श वाक्य बहुत सरल है: "यदि आप चाहते हैं -" डोनट खाओ, आप आइसक्रीम चाहते हैं, लेकिन शाम को हम निश्चित रूप से हॉल में मिलेंगे और इसे पूरा करेंगे। " यह दृष्टिकोण आकर्षक है, लेकिन, निश्चित रूप से, सभी ग्राहकों के लिए यह स्पष्ट है कि अन्ना इस तरह के "धोखा भोजन" का खर्च उठा सकते थे, तब भी जब उनके फॉर्म को प्राप्त करने का मुख्य मार्ग पारित किया गया था।

अपने पोस्ट में, मॉडल स्वीकार करती है कि वह शरीर में बहुत सामंजस्यपूर्ण महसूस करती है जिसमें वह तीर चलाने के लिए अपने आकर्षक रूपों का त्याग करने के लिए तैयार नहीं है। थोड़ा कम। p> कायला के खाते में न केवल प्रशिक्षण रूटीन के साथ उपयोगी वीडियो हैं, बल्कि उन लड़कियों के साथ "पहले / बाद" को प्रेरित करने का एक चयन भी है जो पहले से ही उसके कार्यक्रमों में लगी हुई हैं। शक्ति और समारोह प्रशिक्षण प्रसिद्ध प्रशिक्षक के फिटनेस दृष्टिकोण के केंद्र में है।

कायला के सभी कार्यक्रम उचित, नियमित पोषण के लिए एक संक्रमण है। कोई थकाऊ आहार, केवल सबसे हानिकारक को समाप्त करना होगा, लेकिन यह इसके लायक है, ठीक है?

मॉडल क्लाउडिया एलेंडे - @claudiaalende

ब्राज़ीलियन एलेडन ने अपने पेज पर अपने रूपों के 10 मिलियन से अधिक प्रशंसकों को पहले ही एकत्र कर लिया है।

अपने पोस्ट में, लड़की वर्कआउट से उबरने के लिए कितनी महत्वपूर्ण बात करती है, अक्सर त्वचा की टोन बनाए रखने के लिए डिटॉक्स प्रोग्राम और फैशनेबल साधन आजमाती है। समीक्षाओं की निष्पक्षता का न्याय करना मुश्किल है, यह जानते हुए कि मॉडल अपने सोशल मीडिया खातों पर पैसा बनाता है, इसलिए हम जिम जाने से पहले प्रेरणा के लिए पूरी तरह से उसकी तस्वीर का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

फिटनेस ट्रेनर, डांसर, इंस्टामा सोन्या नेक्स - @sonya_neks_

और इतना समय पहले नहीं, एक खूबसूरत सुंदरता एक माँ बन गई और सक्रिय रूप से जानकारी साझा करती है। प्रसव के बाद की वसूली के बारे में।

कज़ान अनास्तासिया Anikina के लिए Fitonyashka - @anastasiyaanikina

सभी सफल लोगों का आदर्श वाक्य "यह स्वयं करो" है। और यह निश्चित रूप से निश्चित रूप से सिर में प्रकट होता है जब नास्त्य की प्रोफ़ाइल को देखता है। फिटनेस मॉडल, और हाल ही में अंडरवियर और स्विमवियर की लोकप्रिय लाइन के निर्माता, वास्तव में उसके ब्रांड के दो मुख्य सिद्धांतों - सादगी और कामुकता को जोड़ती है।

लक्ष्य प्राप्त करने के लिए अपना नुस्खा साझा करने के लिए लड़की खुद खुश है, वर्कआउट के बारे में बात करती है, एक वीडियो अपलोड करती है, सौंदर्य प्रसाधन की देखभाल पर सिफारिशें करती है।

मजबूत और सुंदर लड़कियों को चार्ज करें और आज जिम सदस्यता खरीदने या एक रन के लिए जाने के लिए प्रेरित करें। स्वस्थ होने का अर्थ है उत्पादक और खुश रहना। यह ध्यान देने के लिए उच्च समय है कि स्वास्थ्य सौंदर्य के कुख्यात मानकों की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। अपने शरीर को सुनें और हमारे चयन से दुनिया भर की सुंदरियों से प्रेरित हों।

आपको कौन सा शरीर पसंद है?

21st May Daily Editorial Analysis (UPSC CSE/IAS 2020/2021/2022 Hindi) Lalit Yadav

पिछला पद कोहन की हिस्सेदारी: कैसे अपने आप को खोना नहीं है?
अगली पोस्ट ऑफ़िस में वर्कआउट करें। ब्रेक न लेने के 5 कारण