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सिनेमा बनाम जीवन। हकीकत में कैसे एलेक्जेंड्रा बोर्टिच डेढ़ महीने में 20 किलो वजन कम कर पाई

सिनेमा वास्तविक जीवन नहीं है, बल्कि एक सुंदर परी कथा है। इसे रूसी अभिनेत्री एलेक्जेंड्रा बोर्टिच के उदाहरण पर देखा जा सकता है, जिन्होंने फिल्म मैं वजन कम कर रहा हूं, में अन्ना की भूमिका निभाई थी। जैसा कि नाम से पता चलता है, टेप कहानी को बताता है कि कैसे मोटा मुख्य चरित्र वजन कम करने की कोशिश कर रहा है। स्क्रीन पर, सब कुछ भावनात्मक और मजाकिया लगता है, लेकिन वास्तव में उसे दिन में कई घंटों तक कठोर अनुशासन और प्रशिक्षण का पालन करना पड़ता था। यहां बताया गया है कि कैसे बॉरटिच ने वास्तव में अपना वजन कम किया है।

सिनेमा बनाम जीवन। हकीकत में कैसे एलेक्जेंड्रा बोर्टिच डेढ़ महीने में 20 किलो वजन कम कर पाई

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वजन अधिक होने की प्रवृत्ति

यह अब बोर्टिच है - एक नाजुक लड़की जो लगभग 55 किलोग्राम वजन उठाती है, और बचपन में वह एक बड़ी बच्ची थी, जिसका वजन अधिक था। उसने किशोरावस्था में अपना वजन कम किया, बिना प्यार के भोजन करना बंद कर दिया और तब से खुद को लाइन में रखने की कोशिश कर रही है। और अब, अगर मैं कब और क्या चाहता हूं, इसके लिए भोजन करना शुरू कर देता हूं, तो अतिरिक्त पाउंड तुरंत दिखाई देते हैं, - अभिनेत्री ने ग्राज़िया पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में कहा।
इसलिए, नई फिल्म के फिल्मांकन के लिए 20 किलोग्राम हासिल करना उनके लिए काफी सरल था, लेकिन केवल शारीरिक रूप से।

बोर्टिच ने कहा कि फिल्मांकन से पहले वह विभिन्न देशों की यात्रा पर गए जहां वह एक विविध और स्वादिष्ट भोजन कर सकते थे। डेढ़ महीने तक, उसने बहुत खाया और अक्सर और जल्दी से आवश्यक 20 किलो प्राप्त किया। हालांकि, अनियंत्रित लोलुपता खुशी नहीं लाती थी: यह केवल पहले सप्ताह ही मजेदार था। इतना पाने के लिए, आपको लगातार खाना होगा। सुबह मैंने एक हार्दिक नाश्ता किया, टहलने गया, आधे घंटे में सब कुछ शांत हो गया - और मुझे फिर से खाना पड़ा। यह बहुत मुश्किल है, कभी-कभी यह मुझे लगता था कि जैसे ही मैं भोजन को सूंघता हूं, और तुरंत मुझे अंदर बाहर कर देता हूं, - उसने कार्यक्रम में कहा शाम को अभिमानी।

वजन घटाने

से संबंधित समस्याएं वजन बढ़ना (एक नया, बहुत आकर्षक आंकड़ा नहीं, वसा की सिलवटों, सांस की तकलीफ, आदि) एक परीक्षण है, और सिर्फ डेढ़ महीने में वजन कम करना एक पूरी तरह से नई चुनौती है, जो एलेक्जेंड्रा के लिए बहुत अधिक कठिन हो गया है। उसके अनुबंध ने एक बहुत बड़ा जुर्माना लगाया अगर वह समय पर अपना वजन कम नहीं कर पाती।

इसके अलावा, फिल्म के निर्देशक का मानना ​​था कि अगर अभिनेत्री अपने चरित्र के साथ, वजन कम करने की पूरी प्रक्रिया से गुजरती है, तो यह अधिक आश्वस्त होगा। हालाँकि, फिल्म में जो दिखाया गया था, वह वास्तविकता से बहुत दूर था।

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सिनेमा बनाम जीवन

फिल्म मुख्य चरित्र के अनुभवों पर केंद्रित है,चीजें जो उसके रास्ते में आती हैं, और वजन कम करने की विस्तृत प्रक्रिया को पर्दे के पीछे छोड़ दिया जाता है। दर्शक देखता है कि कैसे अन्ना मुश्किल से शासन को देखता है, सुबह घूमता है, पूल में तैरता है, अनाड़ी रूप से जिम में सिमुलेटर पर काम करने की कोशिश करता है, टूट जाता है और रात के करतब करता है। सामान्य तौर पर, सब कुछ काफी सरल और निर्दोष दिखता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि परिणामस्वरूप, वजन दूर हो जाता है, जैसा कि यह था, अपने आप में, फ्रेम में कोई भीषण वर्कआउट नहीं होते हैं।
वास्तव में, बॉरटिच को जल्दी से अपना वजन कम करने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ा।

एलेक्जेंड्रा, अपनी नायिका के विपरीत, पार्क में आलसी जॉगिंग की व्यवस्था नहीं करती थी, लेकिन उसने उच्च-अंतराल प्रशिक्षण शुरू कर दिया - दिन में दो बार, छह दिन हफ्ते में। इंटरसेप्टर कार्डियो, जॉगिंग, तैराकी और नृत्य। सामान्य तौर पर, मुझे बहुत पसीना बहाना पड़ता था।

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फिल्म में दिखाए गए रेफ्रिजरेटर के लिए रात के दौरे के बजाय - दैनिक कैलोरी में 1200 की तेज गिरावट। कोई फास्ट फूड, सोडा, आटा, तला हुआ या स्मोक्ड नहीं। छोटे भागों में केवल कम कैलोरी वाला भोजन - सब्जियां, दुबला मांस और मछली, डेयरी उत्पाद, अनाज और अंडे। उसने अपने चयापचय को तेज करने के लिए बहुत सारा पानी पिया और बिस्तर से तीन घंटे पहले नहीं खाया। पहले, बोर्टिच को खुद को प्रति दिन 1200 किलो कैलोरी तक सीमित करना पड़ा, फिर उसने इस आंकड़े को बढ़ाकर 1500 किलो कैलोरी कर दिया।

और फिल्म को वजन कम करने के बारे में बिल्कुल भी नहीं जारी किया गया था, लेकिन इस तथ्य के बारे में कि आपको किसी भी आड़ में खुद को महत्व देना है, और केवल वजन कम करना है आप इसे स्वयं चाहते हैं।

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