फिटनेस कंगन प्रवृत्ति: एक आवश्यक पोशाक या एक फैशनेबल खिलौना?

पिछले कुछ वर्षों में, प्रशिक्षण के दौरान आधुनिक गैजेट्स का उपयोग एक प्रवृत्ति बन गई है। लगभग हर कोई जो सक्रिय रूप से अपने स्वास्थ्य की निगरानी करता है और खेल खेलता है, उनके फोन पर विशेष एप्लिकेशन होते हैं जो भोजन को ट्रैक करते हैं या उन्हें प्रति दिन खपत होने वाले अपर्याप्त पानी की याद दिलाते हैं। इस क्षेत्र में सबसे लोकप्रिय गैजेट्स में से एक फिटनेस ब्रेसलेट है। हम आपको बताते हैं कि यह क्या है, यह क्या कार्य करता है और क्या फैशन एक्सेसरी हर चीज में उपयोगी होगी।

एक फिटनेस ब्रेसलेट क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है?

एक व्यक्ति जो विषय में पर्याप्त रूप से गहरा नहीं है? ऐसा लग सकता है कि फिटनेस कंगन (या फिटनेस घड़ियों) की आवश्यकता केवल पेशेवर एथलीटों को होती है, जिन्हें शारीरिक गतिविधि के दौरान शरीर की स्थिति की लगातार जांच करनी चाहिए। या जो लोग सिर्फ एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की कोशिश कर रहे हैं, सुबह दौड़ रहे हैं या पूल में तैराकी कर रहे हैं। लेकिन यह नहीं है।

फिटनेस कंगन प्रवृत्ति: एक आवश्यक पोशाक या एक फैशनेबल खिलौना?

फोटो: istockphoto.com

फिटनेस कंगन शरीर की स्थिति की निगरानी करने और इसके संकेतकों को मापने के लिए: नाड़ी, दबाव, रक्त में ऑक्सीजन सामग्री आदि। यही है, यह उन लोगों के लिए एक गैजेट खरीदने के लिए समझ में आता है जो अपने शरीर के बारे में अधिक जानना चाहते हैं। घड़ी की कार्यक्षमता आपको जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने की अनुमति देती है, क्योंकि यह लगातार आपकी स्थिति की निगरानी करेगी और किसी भी समस्या का पता लगाने पर आपको सूचित करेगी।

कंगन में वास्तव में बहुत सारे कार्य हैं: नाड़ी माप से हमने कैलोरी काउंटर और जीपीएस सिस्टम का उल्लेख किया है। ... गैजेट के बाजार में भी पर्याप्त मॉडल हैं, इसलिए हर कोई अपनी पसंद के अनुसार फिटनेस सहायक पा सकता है।

फिटनेस कंगन प्रवृत्ति: एक आवश्यक पोशाक या एक फैशनेबल खिलौना?

10 सबसे असामान्य गैजेट के लिए खेल।

सबसे पहले वे अजीब लगेंगे, और फिर आप सोचेंगे कि आप उनके बिना कैसे रहते थे।

फिटनेस कंगन की विशेषताएं: कैसे चुनें?

के लिए सबसे पहले, यह सोचने योग्य है: वास्तव में आपको कंगन के लिए क्या चाहिए? यह इस बात पर निर्भर करेगा कि किन मानदंडों को चुनना है। बस अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने के लिए, आपको बड़ी संख्या में फ़ंक्शन के साथ फैंसी गैजेट की आवश्यकता नहीं होगी। यह एक सस्ती मॉडल खरीदने के लिए पर्याप्त होगा जो हृदय गति, रक्तचाप और उठाए गए कदमों की संख्या को मापता है। लेकिन पेशेवर खेलों के लिए, अन्य सुविधाएँ काम आ सकती हैं।

फिटनेस कंगन प्रवृत्ति: एक आवश्यक पोशाक या एक फैशनेबल खिलौना?

Photo: istockphoto.com

p> यहां फिटनेस ब्रेसलेट चुनने के कुछ मापदंड हैं।
  • फ़ंक्शंस की विविधता: एक गैजेट जिसमें सेटिंग्स का एक न्यूनतम सेट या एक बहुक्रियाशील कंगन, उदाहरण के लिए, एक स्मार्ट अलार्म घड़ी, कैलोरी काउंटर और जीपीएस सिस्टम के साथ।
  • फोन के साथ संचार एक अच्छा जोड़ होगा ताकि आप किसी भी समय अपने कंगन से डेटा स्थानांतरित कर सकें।
  • वॉटरप्रूफ ताकि आप तैर सकें और अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकें।
  • अच्छी बैटरी और सुविधाजनक चार्जिंग । यह महत्वपूर्ण है कि कंगन लंबे समय तक चार्ज रखता हैसमय और जल्दी से चार्ज।
  • अतिरिक्त विशेषताएं: संगीत, फोन सूचनाएं, आदि
फिटनेस कंगन प्रवृत्ति: एक आवश्यक पोशाक या एक फैशनेबल खिलौना?

यदि आप एक दिन में 10 हजार कदम चलना शुरू करते हैं तो आपके शरीर का क्या होता है?

वजन कम करने और अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करने के लिए सबसे सरल व्यंजनों में से एक।

गौण हमेशा उपयोगी होता है?

सबसे अधिक संभावना है, हमेशा नहीं। यह एक ही तकनीकी उपकरण है, जैसे टेलीफोन या कंप्यूटर, जो किसी भी समय विफल हो सकता है। इसके अलावा, कई डॉक्टर, एथलीट और बस एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोग अपने कार्यों में अशुद्धि के कारण स्मार्ट सहायकों के विरोधी हैं। बेशक, अधिक महंगे मॉडल में, नाड़ी या दबाव को मापने में त्रुटियां बहुत कम होती हैं, लेकिन फिर भी उन्हें खारिज नहीं किया जा सकता है।

अधिकांश शिकायतें कदमों की संख्या, हृदय गति, रक्तचाप और बाकी सभी को मापने में अशुद्धियों से आती हैं। संकेतक जो डिवाइस को स्वचालित रूप से पढ़ना चाहिए। या तो नाड़ी उस व्यक्ति के लिए बहुत तेज़ है जो शांत अवस्था में है, या उपकरण पर चलने की दूरी पूरी तरह से प्रदर्शित नहीं है - हालांकि कंगन में ऐसी त्रुटियां दुर्लभ हैं, वे घटित होती हैं।

फोटो: istockphoto.com

कुछ लोग स्मार्ट अलार्म घड़ी के बारे में शिकायत करते हैं। घड़ी को आपको हल्की नींद के चरण के सही समय पर जागना चाहिए। यानी, एक्सीलरोमीटर की रीडिंग के आधार पर ब्रेसलेट, नींद के दौरान आपके शरीर की गतिविधि पर नज़र रखता है। लेकिन बहुत बार डिवाइस आपको जगाता है क्योंकि आप हल्की नींद के चरण में नहीं होते हैं, बल्कि शरीर की थोड़ी सी हलचल के कारण होते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप दूसरी तरफ रोल करते हैं। अनुभवी उपयोगकर्ताओं का कहना है कि कोई भी एक्सेसरी आपके लिए सही स्लीप शेड्यूल को बनाए रखने में सक्षम नहीं होगा।

फिटनेस असिस्टेंट के और भी कई नुकसान हैं: बिल्कुल अनावश्यक कार्य, फास्ट चार्जिंग खपत, स्मार्टफोन से छद्म आजादी। लेकिन, निश्चित रूप से, प्रत्येक मॉडल अलग-अलग है और इसके अपने फायदे और नुकसान हैं।

फिटनेस कंगन प्रवृत्ति: एक आवश्यक पोशाक या एक फैशनेबल खिलौना?

वैज्ञानिकों ने चेतावनी दी है: गैजेट्स के सक्रिय उपयोग से अति हो सकती है

एक प्रयोग ने साबित किया है कि आपके फोन को अपने हाथों में रखने की आदत आपके स्वास्थ्य और आकार के लिए खराब है।

आपका फिटनेस सहायक या फैशन सहायक?

हमारे लिए? हर तीसरा एक फिटनेस वॉच पहनता है। हाल ही में, वे सिर्फ एक फैशन गौण हैं। फिर भी, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि गैजेट बेहद उपयोगी हो सकते हैं। वे मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के कई अवसर प्रदान करते हैं।

फिटनेस कंगन प्रवृत्ति: एक आवश्यक पोशाक या एक फैशनेबल खिलौना?

फोटो: istockphoto.com

div>

फिटनेस कंगन के कुछ नुकसान के बावजूद, समर्थकों की तुलना में बहुत कम प्रतिद्वंद्वी हैं। इसलिए, यदि आप शरीर के बारे में अधिक जानना चाहते हैं और अपनी भलाई का ख्याल रखना चाहते हैं, तो आपको इस असामान्य सॉफ़्टवेयर को खरीदने के बारे में निश्चित रूप से सोचना चाहिए।बिजलीघर।

पिछला पद 10 कारणों से आपको बैडमिंटन खेलना शुरू करना चाहिए
अगली पोस्ट कमजोर सेक्स नहीं: खेल में महिलाओं के बारे में 7 प्रेरक फिल्में