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पिचिंग से लेकर फैट और बैक तक। एक कठिन प्रयोग ने फिटनेस ट्रेनर को प्रसिद्ध बना दिया

अन्य लोगों की समस्याएं अक्सर हमें दूरगामी लगती हैं और बहुत गंभीर नहीं होती हैं। तो ऑस्ट्रेलिया के फिटनेस इंस्ट्रक्टर पॉल जेम्स , जिनके पास एक सुंदर आकार का शरीर था, समझ नहीं पा रहे थे कि उनके ग्राहकों को अधिक वजन से लड़ने में कठिनाई क्यों है। आपको बस खेल खेलने और सही खाने की ज़रूरत है। क्या यह वाकई इतना मुश्किल है? - पॉल ने सोचा। यह महसूस करने में असमर्थता कि वास्तव में मोटापे से ग्रस्त लोगों को खुद को क्रम में रखने से रोकता है, जिससे व्यक्ति को मानसिक शांति नहीं मिलती। और परिणामस्वरूप, उसने उसे एक साहसिक और चरम प्रयोग के लिए धकेल दिया।

पॉल ने छह महीने के लिए जीवन का एकमात्र संभव तरीका उसे दे दिया, ताकि वह अपने ग्राहकों की सभी समस्याओं को ठीक कर सके और महसूस कर सके। एथलीट को यकीन था कि तब वह आसानी से प्राप्त पाउंड से छुटकारा पा लेगा और उन लोगों के लिए एक अच्छा उदाहरण बन जाएगा जो वजन कम करना चाहते हैं। लेकिन एक मजेदार साहसिक के रूप में जो योजना बनाई गई थी वह लगभग जेम्स के लिए एक व्यक्तिगत आपदा में बदल गई।

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व्यायाम करने से मना करना और बहुत सारा जंक फूड

प्रयोग के पहले चरण में, पॉल ने खुद को जिम जाने से मना किया, और आम तौर पर जितना संभव हो उतना सोफे से उठने की कोशिश की। एक मोटा आदमी में एक रोल से परिवर्तन में एक महत्वपूर्ण भूमिका आहार को सौंपा गया था। जेम्स, जो वह खाता है, के प्रति चौकस रहा करता था, वसायुक्त, मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों पर झुकाव करना शुरू कर दिया। अब उन्होंने एक बड़ा पिज्जा, एक विशाल हैमबर्गर, चॉकलेट चिप कुकीज, तला हुआ चिकन, मकारोनी और पनीर, चिप्स और चॉकलेट का एक गुच्छा प्रतिदिन खाया।

FOCUS @10 AM by Pawan Sir

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