परिवहन(Geography) | Part -02 | By Dilip Sharma Sir | Lakshya Classes

नए साल से नया जीवन: दो के लिए माइनस 200 किलो

कई फिटनेस विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वजन कम करने के लिए, मजबूत समर्थन होना जरूरी है: एक व्यक्ति जिसके साथ आप व्यायाम कर सकते हैं, सही खाना शुरू कर सकते हैं और एक दूसरे को सफलता प्राप्त करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। और यहां तक ​​कि अगर आप जिम जाने के लिए बहुत आलसी हैं, तो आपका दोस्त निश्चित रूप से आपको सोफे से उतर देगा। इंडियाना के लेक्सी और डैनी रीड ने सिद्ध किया है कि यह सिद्धांत सत्य है।

Lexi और Danny नियमित रूप से इंडियाना हैं। वे पति और पत्नी हैं, लेक्सी 27 साल की हैं, डैनी 29 साल की हैं और दो साल पहले यह जोड़ी अधिक वजन वाली थी। हालांकि, एक-दूसरे पर विश्वास ने न केवल उनका वजन कम करने में मदद की, बल्कि दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित किया।

Lexi Reed: ऐसा होता है कि हममें से कुछ लोग वर्कआउट करने के लिए बहुत आलसी होते हैं। ऐसे में हम एक-दूसरे को जिम जाने के लिए मजबूर करते हैं। हम एक साथ खाना बनाते हैं, अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करते हैं, और उसके बाद के दिन, पाउंड के लिए पाउंड करते हैं, हम अपने लक्ष्य के करीब पहुँचते हैं।

नया साल स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने का एक अच्छा कारण है। इस जोड़े ने सोचा और अपनी यात्रा शुरू की। युगल वास्तव में एक बच्चा चाहते थे, लेकिन उनके अतिरिक्त वजन के कारण उनके लिए एक होना मुश्किल था। तब युगल ने अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने और स्वस्थ होने का फैसला किया। इस प्रकार एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अपना रास्ता शुरू किया।

जब उन्होंने पहली बार शुरू किया, तो लेक्सी का वजन लगभग 220 किलोग्राम, डैनी - 130 किलोग्राम था। नतीजतन, Lexi लगभग 140 किलो वजन कम करने में सक्षम था और डैनी ने 40 किलो खो दिया था। हम बस उस जीवन से थक गए थे जिससे हम आगे बढ़ रहे थे, इसलिए हमने सही व्यायाम और भोजन शुरू करने का फैसला किया।

यादों को बनाए रखने और उनकी उपलब्धियों को बनाए रखने के लिए, युगल ने एक इंस्टाग्राम अकाउंट बनाया। अब लगभग 500,000 लोगों को उनके पेज को सब्सक्राइब किया गया है, जो अपने जीवनसाथी की तरह सही व्यायाम और भोजन करना शुरू करना चाहते हैं। लेक्सी और डैनी ने अपने पेज से कई लोगों को प्रेरित किया है। जैसा कि लेक्सी मानते हैं, उन्हें उम्मीद नहीं थी कि वह और डैनी किसी को प्रभावित कर सकते हैं। उसका मूल लक्ष्य स्वस्थ होना था।

लेक्सी का कहना है कि सबसे कठिन बात भोजन के लिए दृष्टिकोण को बदलना था।

जब मेरा वजन 220 किलोग्राम था, तो मैंने कभी खाना नहीं बनाया। मेरे पति और मैं लगभग हर दिन बाहर खाने के लिए गए थे, और अगर हम घर पर पकाया जाता था तो यह जमे हुए पिज्जा या कुछ अन्य जंक फूड था।

यह स्वस्थ भोजन की तैयारी थी जिसने उन्हें ट्रैक पर रहने में मदद की। दंपति ने अपना स्वस्थ भोजन तैयार किया और उन्हें काम पर ले गए। रीड्स भी जिम में जाने लगे।

दंपति अपने लक्ष्य तक पहुँच गए, और साथ में वे लगभग 200 किलो वजन कम करने में सक्षम थे। लेक्सी कहती है कि अब वह बहुत खुश है।

भावना को समझाने के लिए कोई शब्द नहीं हैं जब आप खुद अपनी जान बचाते हैं। मैं अब अपने शरीर में कैद नहीं हूं... केवल मौजूदा के बजाय, मैं अंत में जीवित महसूस करता हूं। हर दिन जागना एक आशीर्वाद है।

हालांकि, अब भी Lexi को यकीन है कि खुशी नहीं है कपड़ों के आकार पर निर्भर करता है। डैनी ने उसे फ्लोरिडा के एक समुद्र तट पर प्रस्तावित किया जब उसका वजन 220 किलो था।

जब मैंने 220 किलो वजन किया तो मेरी शादी हुई और यह मेरे जीवन के सबसे अच्छे दिनों में से एक था। मैंने अपने सबसे अच्छे दोस्त से शादी की और अपने वजन की बिल्कुल भी परवाह नहीं की। मैं तब सुंदर था, लेकिन अब मैं एक ही समय में सुंदर और स्वस्थ हूं।

जैसा कि Lexi स्वीकार करता है डैनी ने उसे कभी बदलने के लिए नहीं कहा। उन्होंने हमेशा अपनी पत्नी को सुंदर महसूस कराया।

यह कहानी अच्छी खोज के महत्व को दर्शाती है दोस्त या प्रेमिका, पति या पत्नी जो आपका समर्थन करेंगे और आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेंगे। किसी के साथ खेल के लिए जाना हमेशा अधिक मजेदार होता है और इसके अलावा, अधिक प्रभावी होता है। अधिक वजन होने के बावजूद लेक्सी और डैनी एक दूसरे से प्यार करते थे। हालाँकि, स्वस्थ होने के लिए, वे तीव्रता से काम करने लगे।

दंपत्ति ने जोर दिया। कि वे सिर्फ एक आहार पर नहीं गए, बल्कि एक नया स्वस्थ जीवन शुरू किया। यद्यपि लेक्सी और डैनी ने नए साल में अपनी यात्रा शुरू की, वे आश्वस्त हैं कि नए साल के लिए इंतजार करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आप आज से बेहतर के लिए अपना जीवन बदल सकते हैं!

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