The Hindu Vocabulary | The Hindu Editorial Vocab for Banking & SSC Exams | 10 September 2020

रनिंग, समानता, भाईचारा: मॉस्को में चल रहे क्लब जो नए लोगों का स्वागत करते हैं

क्या अकेले दौड़ना बोरिंग है? यह आपकी कसरत को स्थगित करने का एक कारण नहीं है। विशेष रूप से आपके लिए, हमने राजधानी में पाँच मेहमाननवाज़ चल रहे क्लबों के बारे में विस्तृत जानकारी एकत्र की है, जिसमें शामिल होने पर आप न केवल समान विचारधारा वाले लोगों को पा सकते हैं, बल्कि आपकी उपलब्धियों में भी काफी सुधार कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि सभी प्रशिक्षण बिल्कुल मुफ्त हैं।

जब आप रनिंग टीमों के बारे में बात करते हैं, तो आप मदद नहीं कर सकते, लेकिन नाइके + रन क्लब और एडिडास रनर्स को याद कर सकते हैं। विश्व-प्रसिद्ध ब्रांड एक स्वस्थ जीवन शैली और खेल के लाभों को बढ़ावा दे रहे हैं, मास्को में अधिक से अधिक नए स्थानों और मार्गों को खोल रहे हैं। उनके साथ दौड़ना दिलचस्प और उपयोगी है, लेकिन हर कोई प्रशिक्षण में बड़ी संख्या में लोगों और रचना के त्वरित कारोबार को पसंद नहीं करेगा। यदि आप एक भावपूर्ण कंपनी ढूंढना चाहते हैं जो एक दूसरा परिवार बन जाएगा, तो अधिक स्थानीय चल रहे समुदायों को चुनें। लेकिन याद रखें कि यह एक महत्वपूर्ण कदम है, क्योंकि आप एक पूरे का हिस्सा बन जाते हैं। नियमित प्रशिक्षण न्यूनतम आवश्यकता है जिसका एक शुरुआतकर्ता को पालन करना चाहिए। लाभ: टीम आपको कभी भी परेशानी में नहीं छोड़ेगी, लेकिन इसके बदले में आपको अपने आप को कारण बताने के लिए 100% देना होगा और प्रतियोगिताओं में क्लब के सम्मान की रक्षा के लिए तैयार रहना होगा।

स्ट्राइड रनिंग क्लब

उसी नाम से क्लब चलाना Frunzenskaya तटबंध पर एक स्पोर्ट्स स्टोर सभी के लिए खुला है, जैसा कि वे कहते हैं, पंजीकरण और एसएमएस के बिना। टीम का इंस्टाग्राम अकाउंट सप्ताह के लिए प्रशिक्षण अनुसूची को लगातार अपडेट कर रहा है: एक विविध भार के साथ तीन रन - आप बोर नहीं होंगे।

आप स्टोर के फिटिंग रूम में कपड़े बदल सकते हैं, और उसी समय कुछ नवीनतम चल रहे उपकरणों पर एक नज़र डाल सकते हैं। मैंने लॉकर में अपनी निजी वस्तुओं को एक संयोजन लॉक के साथ छोड़ दिया - और एक मजेदार कंपनी के साथ किलोमीटर जीतने के लिए आगे बढ़ें! आउटडोर वर्कआउट सप्ताह में दो बार निर्धारित किए जाते हैं। चल रहा मार्ग मोस्कवा नदी, गोर्की पार्क के सुरम्य तटबंधों के साथ गुजरता है। बुधवार को, टीम के लोग अखाड़े में गति धीरज का प्रशिक्षण देते हैं।

और जानें:
instagram.com/striderunning
striderunning.ru/page/run

RRUNS

सभी इच्छुक, लेकिन बहुत गंभीर एथलीटों के लिए खुला। समूह सोमवार और शनिवार सुबह चलता है, जो शुरुआती राइजर और काम पर उत्पादक दिन के लिए बढ़ावा पाने के इच्छुक लोगों के लिए निश्चित है। क्लब के कार्यकर्ता यह सुनिश्चित करते हैं कि प्रतिभागी स्वतंत्र रूप से लगे हुए है और पूरे वर्ष और किसी भी मौसम में प्रशिक्षण में भाग ले रहा है।> मार्ग और दूरी कोच द्वारा निर्धारित की जाती है, वह अपने खेल लक्ष्य की ओर जाने में भी मदद करता है। और महीने में एक बार, लोगों को बहुमूल्य पुरस्कारों के साथ एक रनिंग गेम में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया जाता है - क्या यह प्रेरणा नहीं है?

रनिंग ग्रुप के नियम एक नवागंतुक की जिम्मेदारियों को सख्ती से निर्धारित करते हैं, यहां वे नियमों का पालन करना पसंद करते हैं। सहमत, कभी-कभी हम सभी के पास एक मजबूत हाथ और समर्थन की कमी होती है, लेकिन RRUNS में यह पर्याप्त से अधिक है।

और जानें:
rruns.ru

ONCE रुन

हम अपने सभी प्रशिक्षणों में किसी भी स्तर के शुरुआती के लिए खुश हैं। क्लब सोमवार, गुरुवार और शनिवार को, सड़क और अखाड़े में दोनों जगह ट्रेन करता है - उनके इंस्टाग्राम पेज पर हमेशा घोषणाएं होती हैं। अन्य दिनों में, सभी को सिनेमा, कैफे, स्केटिंग रिंक, और जहाँ भी शरीर को आराम देने की इच्छा होती है, वहां आमंत्रित किया जाता है।

क्लबमेट हमेशा आपके सभी सवालों का जवाब देंगे और अपना अनुभव साझा करेंगे, और प्रशिक्षण पिछले परिणामों को बेहतर बनाने में मदद करेगा। सभी अर्जित ज्ञान और कौशल का परीक्षण प्रतियोगिताओं में किया जाता है, जहां आप एक टीम के साथ प्रदर्शन कर सकते हैं या स्टैंड से एथलीटों का समर्थन कर सकते हैं।

और जानें:
instagram.com/narazbeg.com www .facebook.com / narazbeg /

जागो और भागो

वे आपके अनुभव, गति, दूरी, उपकरण चलाने के बारे में परवाह नहीं करते हैं, केवल शर्त यह है कि क्लब के सदस्य इसे चलाने के तरीके से प्यार करें। खैर, प्रशिक्षण पर जाएं, बिल्कुल। सप्ताह में छह दिन, सिटी जॉगिंग और अखाड़े में गति प्रशिक्षण, उज्ज्वल वायलेट और नीली टी-शर्ट में धावक (आप इन सबसे आगे नहीं जा सकते हैं!) आपका इंतजार कर रहे हैं।

रनिंग, समानता, भाईचारा: मॉस्को में चल रहे क्लब जो नए लोगों का स्वागत करते हैं

आज आप क्या सुधारना चाहते हैं, Vkontakte पर समूह में अनुसूची से चुनें। बस एक अच्छे मूड में आएँ और एक सुखद कंपनी में अपने वर्कआउट का आनंद लें।

और जानें:
vk.com/wakeandrun

मिकेलर रनिंग क्लब मॉस्को / h4>

यहां तक ​​कि जो लोग अप्रत्यक्ष रूप से दौड़ने से संबंधित हैं, उन्होंने इन लोगों के बारे में सुना होगा: सबसे निंदनीय, सबसे पागल। कई ने उन्हें अपनी टी-शर्ट पर मिडिल फिंगर और फिनिश लाइन पर बीयर पीने के लिए डांटा, लेकिन मासिक क्लब की दौड़ के लिए उनके पास आए और थोपी गई रूढ़ियों और व्यक्तिपरक आकलन के खिलाफ विद्रोह के विचार से प्रेरित हुए। क्या आपको क्लब पसंद है? प्रशिक्षण खोलने के लिए आपका स्वागत है।

VDNKh के पास पार्किंग स्थल में मंगलवार और गुरुवार की शाम और कोलोमेन्स्कॉय पार्क उन लोगों को इकट्ठा करता है जो बिना भागे अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते। प्रतिभागियों की इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए प्रशिक्षण दिया जाता है, लेकिन दूरी (10 किमी से कम नहीं), सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण और एसबीयू किसी भी मौसम में होंगे। केक के ऊपर चेरी गर्म चाय है और खत्म पर व्यवहार करता है। और यदि आप एमआरसी के अनुकूल टीम में अपने खुद के बन जाते हैं, तो आपको प्रतियोगिताओं में सर्वश्रेष्ठ परिणाम दिखाने के लिए अतिरिक्त क्लब प्रशिक्षण के लिए निमंत्रण मिलेगा।

और जानें:
https://t.me/MRCM_training
http://instagram.com/mrcmoscow

आप किसके साथ चल रहे हैं? आप हैं?

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