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दुनिया भर में तैरना और रात में मॉस्को में दौड़ना: अगस्त में हमें क्या इंतजार है?

अगस्त छुट्टियों और समुद्र तट की छुट्टियों का समय है, लेकिन 2020 में हर कोई समुद्र की यात्रा की योजना नहीं बना पाया। फिर भी, आपको परेशान नहीं होना चाहिए। गुजरती गर्मियों में शोक मनाने के लिए जल्दी मत करो - यह अधिकतम करने के लिए पिछले गर्म दिनों का आनंद लेना बेहतर है। उदाहरण के लिए, एक ट्रायथलॉन में भाग लें, वोल्गा में तैरने की कोशिश करें या रात में मॉस्को में दौड़ें।

इस गर्मी की दिलचस्प खेल स्पर्धाओं के लिए, जिन्हें करने के लिए आपके पास अभी भी समय है, चैम्पियनशिप का चयन देखें।

दुनिया भर में तैरना और रात में मॉस्को में दौड़ना: अगस्त में हमें क्या इंतजार है?

आपकी पहली शुरुआत: 10 किमी की दौड़ की तैयारी के लिए प्रशिक्षण योजना

अपनी पहली गंभीर दूरी के लिए खरोंच से तैयारी।

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X - वाटर्स समारा 181

कब: अगस्त 19-23

कहां: समारा

वोल्गा पर तैराकी रैली एक्स-वाटर्स 2020 विश्व चैम्पियनशिप के चरणों में से एक है। यह समारा से ज्यादा दूर नहीं होगी, जहां नदी एक तेज मोड़ बनाती है और समरक्य तुक्का अभ्यारण्य के चारों ओर एक घेरा बनाती है।

पांच दिनों में प्रतिभागियों को 100 मील (181 किमी) की दूरी तय करनी चाहिए, और अंत में वे उसी जगह पर जाएंगे जहां उन्होंने प्रवेश किया था कठिन दिन, इस प्रकार विश्व यात्रा का एक दौर बना। हर दिन हर कोई 40 किमी तक तैरता है, और रात के लिए प्रतिभागी रिजर्व के विभिन्न बिंदुओं पर रुकते हैं।

आप 4-6 लोगों की रिले टीम में, या अपने दम पर तैराकी में भाग ले सकते हैं। प्रतियोगिता में प्रवेश के लिए एक चिकित्सा प्रमाण पत्र आवश्यक है। आवश्यक दस्तावेजों और पंजीकरण फॉर्म की एक पूरी सूची वेबसाइट पर देखी जा सकती है।

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एक नियमित पूल की वास्तविकता में खुले पानी में तैरने की तैयारी।

आयरनस्टार क्रोकस फिटनेस 1/8 ट्रायथलॉन 2020

कब: अगस्त 21-23

कहां: मास्को

अगस्त तैराकी के बारे में नहीं है। आयरनस्टार ने एक गतिशील रेस-ट्रायथलॉन तैयार किया है: प्रतिभागियों को तैराकी से 500 मीटर, साइकिल से 22 किमी और 5 किमी की दूरी तय करके आमंत्रित किया जाता है। प्रत्येक चरण को पूरा करने का समय सीमित है: तैराकी के लिए 20 मिनट, साइकिल चलाने के लिए 1 घंटा और दौड़ने के लिए 45 मिनट। आप स्वतंत्र रूप से और रिले टीम के हिस्से के रूप में भाग ले सकते हैं।

एक चिकित्सा प्रमाणपत्र की आवश्यकता होती है, और 18 वर्ष से कम उम्र के प्रतिभागियों के लिए - माता-पिता से अनुमति। आप आधिकारिक ट्रायथलॉन वेबसाइट पर दस्तावेज़ के लिए विवरण और आवश्यकताएं दर्ज कर सकते हैं।

नाइट रन

कब: 22 अगस्त

> कहां: मास्को

जॉगर्स अद्वितीय को याद नहीं कर रहे हैं घटना - रात की राजधानी के आसपास एक रन। यह रूस में एकमात्र जन जाति है जो प्रोसूर्यास्त के बाद चलता है। प्रतिभागियों को 22:30 पर लुज़निकी स्टेडियम से शुरू होता है, 10 किमी की दूरी तय करता है, और फिर खेल के मैदान में समाप्त होता है। मार्ग मास्को की सुरम्य सड़कों से गुजरता है और विशेष प्रभावों के साथ है।

पूर्व पंजीकरण के लिए भाग लेना आवश्यक है। यहां देखें विवरण।

नायकों की दौड़

कब: 22 अगस्त और 29

कहां: । व्लादिवोस्तोक, कज़ान और येकातेरिनबर्ग

<>> जो असामान्य दौड़ पसंद करते हैं उन्हें रेस मिलेगी। नायकों - चरम बाधा दौड़। इस गर्मी में, दौड़ 22 अगस्त को व्लादिवोस्तोक में और 29 को कज़ान और येकातेरिनबर्ग में होगी।

प्रत्येक मार्ग के लिए ट्रैक पेशेवर इंजीनियरों और अनुभवी प्रशिक्षकों द्वारा विकसित किया गया है: प्रतिभागियों ने पुल, क्रॉसिंग, टांके, कांटेदार तार वाले खेतों और बहुत कुछ पार कर लिया। अन्य।
इसके अलावा, न केवल पेशेवर एथलीट दौड़ में भाग ले सकते हैं, बल्कि शारीरिक फिटनेस के किसी भी स्तर वाले लोग - पूरे मार्ग में, प्रशिक्षक जो कठिन वर्गों में मदद करने के लिए तैयार हैं, प्रतिभागियों का निरीक्षण करते हैं।

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बंजी जंपिंग, राफ्टिंग और एड्रेनालाईन प्रेमियों के लिए अन्य मनोरंजन।

आप अकेले या दोस्तों की टीम के साथ भाग ले सकते हैं, लेकिन प्रारंभिक पंजीकरण की आवश्यकता है। आप वेबसाइट पर अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

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