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मॉस्को में सबसे अच्छा कसरत क्षेत्र। एथलीट की पसंद

वर्कआउट का मुख्य लाभ इसकी उपलब्धता है। कोई भी कसरत कर सकता है, आपको बस एक अच्छा प्रशिक्षण ग्राउंड खोजने की जरूरत है। किसी भी यार्ड में एक क्षैतिज पट्टी और समानांतर बार हैं, लेकिन यदि आप अधिक चाहते हैं, तो आप एक विशेष क्षेत्र में जा सकते हैं। सुविधाजनक गोले के अलावा, आप वहां समान विचारधारा वाले लोगों को पा सकते हैं। वर्कआउट कोच Manvel Mamoyan ने आपके लिए मास्को में 7 सर्वश्रेष्ठ कसरत स्थलों को चुना है।

मॉस्को में सबसे अच्छा कसरत क्षेत्र। एथलीट की पसंद

कसरत केवल एक आदमी का व्यवसाय नहीं है। और यहां आपके लिए सबसे अच्छा सबूत है।

Tsaritsyno में वर्कआउट क्षेत्र

ऐतिहासिक रिजर्व Paritsyno में कसरत के लिए एक नया उज्ज्वल क्षेत्र। एक बहुत सामंजस्यपूर्ण डिजाइन जो मॉस्को में सभी कसरत साइटों से अलग है। आपको प्रशिक्षण के लिए आवश्यक हर चीज से लैस।

मॉस्को में सबसे अच्छा कसरत क्षेत्र। एथलीट की पसंद

सबसे कठिन पुश-अप्स: केवल कुछ ही उन्हें दुनिया में

नई दुनिया रिकॉर्ड करते हैं रूस से कसरत करने वालों से। क्या आपको लगता है कि आप पुश-अप्स कर सकते हैं?

नेस्कुचन गार्डन में वर्कआउट एरिया

गोर्की पार्क घूमने के लिए मस्कोवियों की पसंदीदा जगह है। और वहां आप अभ्यास कर सकते हैं। Neskuchny Sad में साइट पर 16 व्यायाम मशीनें, दीवार बार, क्षैतिज बार और समानांतर बार हैं। यह हमेशा भीड़ है, एक क्रॉसफ़िट क्षेत्र भी है।

Luzhniki में वर्कआउट क्षेत्र

मास्को में सबसे लोकप्रिय कसरत क्षेत्रों में से एक है। सप्ताहांत पर, हमेशा सभी स्तरों के कई सड़क कसरत प्रेमी होते हैं। यहां तक ​​कि प्रमुख चैंपियनशिप भी विश्व चैंपियनशिप तक आयोजित की जाती हैं। मंच एक ही समय में 200 से अधिक चिकित्सकों को समायोजित कर सकता है, और एक विशेष कोटिंग गोले से कूदने या गिरने पर सुरक्षा सुनिश्चित करने में मदद करती है।

मॉस्को में सबसे अच्छा कसरत क्षेत्र। एथलीट की पसंद
h2> कैसे पुश अप करना सीखें। 5 सप्ताह में एक पंक्ति में 100 बार। ट्रेनर से कार्यक्रम

हम आपको बताएंगे कि केवल एक महीने में 100 से अधिक बार पुश-अप कैसे शुरू करें। कुछ भी जटिल नहीं है!

पोकलोन्नया हिल पर वर्कआउट साइट

आपकी ज़रूरत की हर चीज़ के साथ एक अच्छी साइट। एक क्रॉसफिट क्षेत्र भी है। पार्टिज़न एले और सोल्जर एले के बीच विजय पार्क में स्थित है।

कुज़्मिंकी पार्क में वर्कआउट क्षेत्र

कसरत एथलीटों के लिए एक पसंदीदा स्थान। विभिन्न त्योहारों और कसरत की लड़ाई अक्सर यहां आयोजित की जाती है। मार्शल चुइकोव स्ट्रीट के किनारे स्केट पार्क द्वारा स्थित।

क्रास्नाया प्रेस्नाया पार्क में वर्कआउट क्षेत्र

आधुनिक कसरत क्षेत्र, साथ ही साथ गोले से सुसज्जित जेनरेटर। सुरक्षा के लिए कृत्रिम टर्फ।

प्रेस्नेस्की वैल पर वर्कआउट साइट

कसरत आंदोलन में बहुत लोकप्रिय साइट। वर्कआउट गेम्स और विभिन्न कसरत प्रतियोगिताओं को अक्सर यहां आयोजित किया जाता है। साइट में आपके लिए आवश्यक सभी चीजें हैं, यहां तक ​​कि दो बाधा कोर्स भी। आप इसे निम्नलिखित पते पर पा सकते हैं: प्रेस्नेन्स्की वैल स्ट्रीट, 1/2 (उलिट्स 1905 गोडो स्टेशन के बगल में)।

मॉस्को में सबसे अच्छा कसरत क्षेत्र। एथलीट की पसंद
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दर्द को खींचने के लिए कैसे सीखेंवह। कोच टिप्स

पुल-अप की संख्या बढ़ाना आसान है। मुख्य बात आम गलतियों से बचने के लिए है।

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कैसे Emelianenko ने पेट से छुटकारा पा लिया। MMA फाइटर

हैवीवेट से सबसे अच्छा एब्स एक्सरसाइज करता है और हैवीवेट ने एब्स के बारे में डींग मारी और बताया कि उसने कैसे रिजल्ट हासिल किया।

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