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आत्म-अलगाव का अंत: रेफ्रिजरेटर में नियमित यात्राओं के बाद आकार और मोड में वापस कैसे लाया जाए

कई महीनों के लिए, आत्म-अलगाव में कई लोगों का शासन अव्यवस्था में गिर गया है। देर से उठना और देर से उठना, घर में खाना ऑर्डर करना, टीवी देखना नॉन-स्टॉप - यह सब संगरोध समय की वास्तविकता बन गया है। अब, जब रूस के लगभग सभी क्षेत्रों में प्रतिबंध हटा दिए गए हैं, तो हमें सोफे राज्य से बाहर निकलने की आवश्यकता है।

आत्म-अलगाव का अंत: रेफ्रिजरेटर में नियमित यात्राओं के बाद आकार और मोड में वापस कैसे लाया जाए
<2> ग्रीष्मकालीन अभी तक नहीं खोया है। वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि 14 दिनों में आत्म-अलगाव के बाद वजन कम कैसे किया जा सकता है

पांच आदर्श खाद्य पदार्थ और बुनियादी सिद्धांत जो आपको लंबे समय तक घर में रहने के बाद वापस आकार में मिलेंगे।

पूर्व संगरोध शासन पर वापस नहीं लौटे। बहुत आसन। एंटोन गोलोत्तस्कोव - रूसी जिमनास्ट, बीजिंग में 2008 के ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेलों के दो बार के कांस्य पदक विजेता, विश्व के दो बार के उप-चैंपियन, पांच बार के यूरोपीय चैंपियन, कई विजेता - ने चैम्पियनशिप को बताया कि कैसे फिर से आकार प्राप्त करना और एक सामान्य कामकाजी लय में फिर से जीना शुरू करना है। रूस में पेशेवर जिमनास्टिक अकादमियों के नेटवर्क के संस्थापक एजीएजीए (मॉस्कोस्मोर्फ़ के भाग के रूप में) के संस्थापक।

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