स्वास्थ्य, 2020
कैसे जल्दी से 14 किलो वजन कम करें और अपने स्वास्थ्य को बर्बाद न करें?
हम में से बहुत से लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, और कोई व्यक्ति भी सफल होता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि उसके बाद इष्टतम वजन कैसे बनाए रखा जाए,...
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उबाऊ खेल नहीं: स्क्वैश के बारे में 8 तथ्य जो आपके सिर में फिट नहीं होते हैं
स्क्वैश एक इनडोर रैकेट खेल है। खेल का नाम (अंग्रेजी स्क्वैश से) लगभग 40 मिमी के व्यास के साथ एक अपेक्षाकृत नरम खोखले गेंद के उपयोग के साथ जुड़ा हु...
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स्क्वैश में स्पोर्ट्स ब्रेक। ऑफ़लाइन क्लब संगरोध में कैसे जीवित रहते हैं
स्प्रिंग 2020 ने सभी मानव जाति की जीवन शैली को निर्धारित किया और गति को स्पष्ट रूप से धीमा कर दिया। ऐसी स्थितियों में, केवल वही जो प्रचलित वास्तवि...
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10 भोजन की गलतफहमी जो एक संपूर्ण शरीर के लिए आपके रास्ते को अवरुद्ध कर देगी
उचित पोषण के बारे में बात करते समय हम कितनी बार गलत होते हैं? काश, क्या खाएं, कितना और कब, इसके बारे में बहुत सारे भ्रम हैं, जो न केवल आपके शरीर क...
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ट्रेंडी गैजेट्स और फोन ऐप आपको बेहतर बनाने में मदद करते हैं
संपादकीय कार्यालय की विशेष परियोजना के सदस्यों का लक्ष्य 30 दिनों में आकार में आना न केवल लक्ष्य को प्राप्त करना और परिणाम देखना है, बल्कि यह भी प...
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सोमवार की सुबह: सक्रिय और ऊर्जावान के लिए 7 समाचार
हम नए सप्ताह के लिए रिचार्ज करते हैं और स्वस्थ जीवन शैली की दुनिया में नवीनतम घटनाओं के साथ अद्यतित रहते हैं। हमारे पाचन में हमने रूसी राष्ट्रीय फ...
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एक साधारण बार को कैसे जटिल किया जाए? फिटनेस ट्रेनर से 5 सिद्ध तकनीकें
वर्ल्ड क्लास नेटवर्क के टॉप ट्रेनर के साथ मिलकर एकाटेरिना नेक्रासोवा हम यह जानते हैं कि बुनियादी व्यायाम को कैसे विविधता और जटिल बनाया जाए, अगर ...
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थोर की शक्ति। कैसे सुपर हीरो बनने के लिए क्रिस हेम्सवर्थ ने प्रशिक्षण लिया
अभिनेता का कार्य अविश्वसनीय रूप से कठिन है। लोगों को भूमिका के लिए यथासंभव अधिक ऊर्जा और तंत्रिकाओं को खर्च करना पड़ता है और दुनिया भर के दर्शकों ...
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प्रशिक्षण के बिना एक दिन नहीं: यदि आप हर दिन व्यायाम करते हैं तो शरीर का क्या होता है?
हर कोई जानता है कि नियमित व्यायाम शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद करता है, और भावनात्मक स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह आपक...
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20 फिटनेस और पोषण मिथक जो आपकी प्रगति में बाधक हैं
एक संपूर्ण शरीर के रास्ते पर, गलत धारणाओं का सामना करना आसान है, जो ठोस ध्वनि है, लेकिन वास्तव में प्रगति में बाधा है। लोकप्रिय फिटनेस ब्लॉगर तात...
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आकार नहीं है? आपको मांसपेशियों की मात्रा और ताकत की तुलना क्यों नहीं करनी चाहिए
अक्सर जिम में निम्न स्थिति देखी जा सकती है: एक अनुभवी बॉडीबिल्डर जिसमें बारबेल के साथ विशाल मांसपेशियों वाले स्क्वाट्स होते हैं। साथ ही वह बड़ी मु...
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XXI सदी का शरीर: पतला होना फैशनेबल है, लेकिन हमेशा आवश्यक नहीं है
चैम्पियनशिप वेलनेस कोच के विशेषज्ञ एंड्री सेमेशोव - एब्स के छह क्यूब्स के रास्ते पर आपको क्या तैयार रहने की आवश्यकता है इसके बारे में जब वसा फ...
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एक ईमानदार समीक्षा। Xiaomi Mi Band 2: बजट फिटनेस ट्रैकर
मैं लंबे समय से स्मार्ट वॉच या साधारण हार्ट रेट मॉनिटर खरीदना चाहता था। मुझे तुरंत यह कहना होगा कि उस अवधि में जब मैं खेल में सक्रिय रूप से शामिल ...
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10 सबसे असामान्य खेल गैजेट
साल दर साल आधुनिक तकनीकें कभी नहीं विस्मित करती हैं। कुछ साल पहले, काम करने वाले वायरलेस हेडफ़ोन की कल्पना करना मुश्किल था। अब हम काम करने के रास्...
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मैं सही खाना चाहता हूं: कहां से शुरू करें?
इसलिए आपने स्वस्थ खाने का फैसला किया है। सौभाग्य से, आपको ऐसा करने वाले हर भोजन की कैलोरी की गिनती नहीं करनी है और ऐसा करने के लिए स्वस्थ भोजन को ...
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Supergadget: घर पर शरीर की संरचना का विश्लेषण कैसे करें?
इलेक्ट्रॉनिक बाथरूम तराजू वजन और अन्य मापदंडों का विश्लेषण करने का एक सटीक और आधुनिक तरीका है। आज की समीक्षा में, हम ऐसे ही एक गैजेट के बारे में ब...
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आप जीवन भर योग सीख सकते हैं। हम आपको बताएंगे कि कहां से शुरू करें
इस झरने का मुख्य स्नोबोर्डिंग कार्यक्रम, क्विकसिल्वर न्यू स्टार कैंप बहुत जल्द होगा, जिसके भीतर आप लापरवाह समान विचारधारा वाले लोगों की कंपनी मे...
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जीवन शैली के रूप में खेल। YouTube पर शीर्ष 5 ब्लॉग
आप YouTube पर बहुत सारे मज़ेदार ब्लॉग पा सकते हैं और उन्हें देखने में लगभग पूरा दिन बिता सकते हैं। लेकिन कुछ वीडियो हैं, जिन्हें देखने के बाद आप श...
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संपादक प्रयास कर रहे हैं: कार्यात्मक प्रशिक्षण की विशेषताएं
यदि आपने लंबे समय से शरीर के लचीलेपन और अनुग्रह को प्राप्त करने का सपना देखा है, तो अपने शरीर को धीरज के आदी होने के लिए, कई अलग-अलग वर्कआउट के लि...
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Detox। उन्होंने मुझसे कहा: आप जूस पीएंगे और वजन कम करेंगे। यह वास्तव में क्या है?
जल्द या बाद में, किसी भी लड़की (और न केवल एक लड़की) को कुछ किलोग्राम के आपातकालीन वजन घटाने के सवाल का सामना करना पड़ता है। इसका कारण एक जिम्मेदार...
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