पोषण, 2021
जांघ से: एक सुंदर आकृति के लिए 7 खाद्य पदार्थ
दुर्भाग्य से, शरीर के एक विशिष्ट हिस्से में वजन कम करना असंभव है: स्थानीय वसा जलना एक मिथक से ज्यादा कुछ नहीं है। जब कोई व्यक्ति वजन कम करता है, त...
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वहाँ सब कुछ है और वसा प्राप्त करना संभव नहीं है। वैज्ञानिकों ने जीन को पतलेपन के लिए पाया है
दुनिया में खुश लोग हैं जो भोजन के मामले में खुद को कुछ भी नहीं मना सकते हैं। उनमें से कुछ हैं - केवल 1% जनसंख्या। इन लोगों के लीन जीन में कुछ उत्प...
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सुपर ब्रेकफास्ट: दिन की शुरुआत में लड़कियां क्या कवर खाती हैं
पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि नाश्ता दिन का मुख्य भोजन है। पहला भोजन आपको ऊर्जा, विटामिन और अच्छे मूड के साथ चार्ज करना चाहिए। और एक हार्दिक नाश्ता...
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भावनात्मक भूख: तनाव को कैसे रोकें
वे कहते हैं कि तुम वही हो जो तुम खाते हो। लेकिन न केवल स्वस्थ भोजन चुनना महत्वपूर्ण है, बल्कि इसे सही खाने के लिए भी महत्वपूर्ण है। एक शांत स्थिति...
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अल्पकालिक उपवास के बाद शरीर का क्या होता है? वैज्ञानिकों की राय
आंतरायिक उपवास, 5: 2 आहार और 16/8 विधि - भोजन से अल्पकालिक संयम के इन और कई अन्य तरीकों का उद्देश्य शरीर में सुधार करना है। कई सितारे सौंदर्य और स...
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कॉफी स्वस्थ हो सकती है। मुख्य बात यह है कि इसे सही ढंग से चुनना है
कैपुचीनो, लट्टे, सपाट सफेद - कॉफी को कई अलग-अलग तरीकों से तैयार किया जा सकता है। अकेले 2019 में, रूस में 180 हजार टन कॉफी खरीदी गई थी। इसका मतलब ह...
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पंप करने के लिए क्या है? मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए 10 सरल खाद्य पदार्थ
एक सुंदर और राहत देने वाली बॉडी बनाने के लिए अकेले स्ट्रेंथ ट्रेनिंग मुश्किल है। मांसपेशियों के लाभ की प्रक्रिया में उचित पोषण भी महत्वपूर्ण भूमिक...
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बेहतर महसूस करने के लिए गर्मी में क्या खाएं? पोषण विशेषज्ञ की सिफारिशें
गर्म मौसम में, कई लोग भारी भोजन नहीं करना चाहते हैं। ज्यादातर लोग मांस और वसायुक्त भोजन से बचते हैं। यह सब बिल्कुल शारीरिक है, कहते हैं अरीना स्क...
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Matchamania: क्यों हर कोई पाउडर में चाय के लिए स्विच कर रहा है और यह कॉफी से बेहतर कैसे है
कॉफीहाउस मेन्यू पर माचा पेय तेजी से देखा जा रहा है, और यह ग्रीन पेय फिटनेस ब्लॉगर्स, अभिनेताओं और मॉडलों के बीच अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय हो गया ...
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10 सबसे उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ जो आपको फ्रिज में मिल सकते हैं
हमारा शरीर ईंधन के लिए भोजन में कैलोरी को संग्रहीत और जलाता है। और स्वस्थ भोजन न केवल ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि हड्डियों और मांसपेशियों के निर्म...
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खतरनाक सुंदरता। विक्टोरिया के सीक्रेट स्वर्गदूतों ने एक सुपर शो के लिए खुद को कैसे अभिनीत किया
विक्टोरिया सीक्रेट फैशन शो एक वास्तविक शो है, जिसके केंद्र में शानदार लड़कियां हैं, जो अंडरवियर में कैटवॉक कर रही हैं। लंबा और पतले मॉडल, जिन्हें ...
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एक असामान्य बीमारी: एक लड़की को क्या दिखता है जिसने 10 साल तक केवल चिप्स और बन्स खाया
इंटरनेट पर उनकी लोकप्रियता के चरम पर विभिन्न चुनौतियाँ। ग्राहकों और विचारों की खोज में, सोशल नेटवर्क के सितारे अक्सर अजीब और अप्रत्याशित प्रयोगों ...
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पोच्ड, सॉफ्ट या हार्ड उबला हुआ: कैसे सुरक्षित रूप से अंडे पकाने के लिए
बीन्स और बेकन के साथ आमलेट, guacomole के साथ bruschetta पर या इसकी सादगी में उबले हुए नरम-उबले अंडे एक दर्जन तरीकों से और हर स्वाद के लिए तैयार कि...
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क्या स्वस्थ भोजन पौष्टिक है? अच्छे पोषण के बारे में मुख्य मिथक को दूर करना
एक स्वस्थ जीवन शैली का पंथ तेजी से इंटरनेट पर फैल रहा है। स्वस्थ पोषण को बढ़ावा देने और सौंदर्य और युवा उत्पादों को बढ़ावा देने के लिए अधिक सौंदर्...
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कोरियाई महिलाओं का वजन कम कैसे होता है? एशियाई लड़कियों की स्लिमनेस का राज
कोई केवल कोरियाई लड़कियों से ईर्ष्या कर सकता है - वे खाते हैं और वसा नहीं लेते हैं। कोरिया में चलना, आप शायद ही कभी मोटे लोगों से मिलते हैं। सद्भा...
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ट्विटर के संस्थापक दिन में एक बार भोजन करते हैं और यकीन है कि यह उत्पादक है
जैक डोरसी को शायद ही एक विशिष्ट अमीर आदमी और व्यापारी कहा जा सकता है। ट्विटर और स्क्वायर के संस्थापक और मालिक को ऑफिस सूट और टाई पसंद नहीं है। उ...
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ब्लूज़ सही खाने: गिरावट के लिए 5 पीपी व्यंजनों
शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, ढीले तोड़ने और कुछ वसायुक्त, तला हुआ या मीठा खाने की इच्छा काफी बढ़ जाती है। हालांकि, निकटतम बेकरी या ऑर्डर डिलीवरी में ...
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भूख से कैसे छुटकारा पाएं? 10 स्वस्थ स्नैक विचार
दोपहर के भोजन या रात के खाने तक स्नैक्स केवल एक तरीका नहीं है, बल्कि एक स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। पोषण विशेषज्ञ थोड़ा खाने की सलाह द...
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एस्प्रेसो, कैप्पुकिनो और लट्टे: कॉफी के सबसे लोकप्रिय प्रकार कैसे भिन्न होते हैं
कॉफी दुनिया में सबसे प्रिय और लोकप्रिय पेय है। वे इसे जागने के लिए पीते हैं, दोस्ताना मिलनसार और व्यावसायिक बैठकों के दौरान, वे इसके साथ दोपहर का ...
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परीक्षा सहायता: खाद्य पदार्थों की एक सूची जो मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाती है
उचित पोषण न केवल पाचन प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, बल्कि मस्तिष्क के कामकाज को भी प्रभावित करता है। कुछ घटक हमें ऊर्जा देते हैं, मनोदशा और सोच...
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